Рецепт легкого салата из огурцов с пряным соусом

0

Японцы следят за своей фигурой, поэтому предпочитают блюда с малым количеством калорий. Этот салат состоит из свежих огурцов, листьев салата, заправлен пряным соусом, с приправами и содержит всего около 100 ккал.

Продукты для приготовления легкого салата на 4 порции:

  — 4 огурца,

  — 1 пучок салата лолло россо,

  — 80-100 мл пряного соуса (способ приготовления),

  — перец,

  — молотая паприка,

  — соль.

 

Приготовление легкого салата:

Огурцы помыть, нарезать соломкой (можно на специально терке), посолить и дать настояться около 15 минут, затем вылить образовавшийся сок.

Листья салата вымыть, обсушить,  нарезать крупно, соединить с огурцами.

Перемешать и поместить в стеклянную посуду, полить пряным соусом.

Салат поперчить, посыпать паприкой тщательно перемешать и можно подать к столу.

Приятного аппетита!


Понравился рецепт?! Поделитесь им с другими!
Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Buzz Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Моем Круге

Советуем почитать еще:

Оставить комментарий

Я не робот.